专业心理健康测试

专业心理健康测试

现在，请允许我来为大家解答一些关于专业心理健康测试的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启示。关于专业心理健康测试的讨论，我们开始吧。

文章目录列表:

1.著名心理测试量表
2.心理测评怎么做
3.心理健康测试20题目
4.军校心理测试难过吗？会问些什么？过得人多吗？
5.心理健康测试20题目 五分钟就可以测出来(心理医生也在用)
6.常见的心理测验可以分为

著名心理测试量表

著名心理测试量表

　心理测验（mental test）是根据一定的法则和心理学原理，使用一定的操作程序给人的认知、行为、情感的心理活动予以量化。心理测验是心理测量的工具，心理测量在心理咨询中能帮助当事人了解自己的情绪、行为模式和人格特点。以下是我整理的著名心理测试量表，仅供参考，欢迎大家阅读。

　卡特尔16项性格特质测试

　16PF是美国心理学教授卡特尔编制的一套个性心理测验(简称卡氏量表)。卡氏个性测验量表是目前世界上应用最为广泛的心理测验工具，译成多国文字，已有法、意、德、日、中等国修订本。

　十六种人格因素测试,现已广泛应用于和心理咨询、生涯设计、人才选拔、职业指导和潜能开发等应用心理学工作中，不仅能明确描绘十六种基本的人格特性，而且还可以根据实验统计的结果所得的公式，推算出许多可以描绘人格类型的双重因素。

　16PF性格特质测试是心理咨询师、职业指导师、心理门诊、人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的得力工作助手，也是广大心理学爱好者了解自我、完善自我、发展自我的工具软件.

　艾森克人格测试

　EPQ有四个量表，分别为精神质(P)、情绪稳定性(N)、内外向(E)和效度量表(L)，对个性特质和心理健康都能较好的测查，只有88个题目，题量适中，功能较全，在精神医学、心理咨询等行业都广泛应用，尤其是它的50多年的历史 和几番修订补充，奠定了它在心理学的重要地位，在心理门诊中应用最为广泛。

　EPQ量表主要用于正常人的人格测量，临床上也用于精神病理方面的研究与测量，N量表对临床具有一定的意义，高N分代表情绪的不稳定，有神经症倾向的人N分一般都高。P量表主要用于测查有精神病倾向的人。如果P分很高，则考虑有精神病倾向，应作进一步检查，以明确诊断。

　大学生人格问卷(UPI)

　大学生人格问卷(UPI)是测量大学生心理健康水平的一个重要量表，也是心理咨询师职业培训中必须掌握的心理测验之一。大学生人格问卷主要用于大学生心理健康水平的评价，大学生心理问题的筛查，大学新生心理档案的建立和心理健康的动态观察，及时发现有问题的受试者，以便及时对有心理问题的大学生提供有针对性的心理咨询服务，并作出相应的心理危机干预措施。

　大学生人格问卷(UPI)测试软件功能齐全，操作简便，可以有效地减轻心理咨询师的工作量，是高职高专学校、高等院校、大学生心理咨询中心、心理咨询师、职业指导师、心理门诊、人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的必备软件之一，是心理咨询工作的得力助手，也是广大心理学爱好者了解自我、完善自我、发展自我的软件之一。人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的必备软件之一，是心理咨询工作的得力助手，也是广大心理学爱好者了解自我、完善自我、发展自我的软件之一。

　康奈尔医学问卷(CMI)

　康奈尔医学问卷(CMI)不仅可以帮助我们收集到临床医生经常询问的资料 ，而且还能收集到大量临床上经常容易忽视的躯体和行为问题,能较全面地了解健康方面的相关问题，为心理诊断提供翔实的临床资料 ，减少心理咨询师误诊误治情况的发生 ， CMI在评价精神状况的同时,考虑到全面的躯体症状与精神症状的关系 ,突出症状和功能在健康评价中的作用，适用于14岁及以上的成人。 CMI主要应用于以下四个方面：

　1.在综合医院及精神心理专科门诊筛查精神心理障碍的可疑者;

　2.心理咨询师用于鉴别躯体疾病和心理疾病;3.正常人群筛查躯体和心理障碍;

　3.流行病学研究中,作为一般健康状况的评价指标;

　4.医学教学和科研中用来采集标准病史。

　CMI的应用价值：

　1.为医院门诊提供了标准化的采集病史方法及筛查精神障碍的工具;

　2.在正常人群中,早期发现心身障碍者,为开展社区,团体的保健工作提供依据;

　3.了解正常人群心身健康水平,为特殊专业选择人员提供基础数据;4.用于指导心理干预措施的实施;5.用于心身疾病.神经症和躯体疾病的临床研究.

　Olson婚姻质量问卷

　Olson婚姻质量问卷是美国明尼苏达大学Olson教授在"婚姻预测问卷(PREPARE)"基础上编制的一份婚姻测试量表。婚姻幸福与否受多维因素影响，它主要源于三个方面:

　1、个体因素,包括文化背景、价值观、对婚姻的期望、在婚姻中承担的义务和个性等,

　2、婚际因素,包括夫妻间权力与角色的分配、夫妻间交流、夫妻间解决冲突的方式与能力、性生活等;

　3、外界因素,包括经济状态、与子女父母的关系、亲友的关系等.

　Olson婚姻质量问卷与其它婚姻问卷相比,它的信度和效度检验具有样本量大、控制了背景因素干扰、多维度、夫妇双方评估等优点.目前,它主要用于婚姻咨询工作中,用以判断婚姻的满意程度,识别婚姻的冲突所在,以便有针对性地开展婚姻治疗和效果观察。

　霍氏职业兴趣测验

　兴趣是激励行为的重要动力。通常一个人所发挥出来的才能与一个人的潜在能力相比，犹如冰山之一角。如果一个人对他(她)所从事的工作有浓厚的兴趣，就能够发挥自己全部才能的80%-90%，并且能较长时间保持高效率而不觉疲劳，而对缺乏兴趣的工作，只能发挥其全部才能的20%-30%，且容易感到精疲力尽。

　各个年龄阶段的人都需要更多地了解有关职业选择的'知识，需要了解不同职业对人的生理、心理特点有哪些不同的要求，需要了解怎样去获得自己所适合和所愿意从事的职业机会，需要了解不同职业将给人生带来怎样的变化等等。

　霍氏职业兴趣测验是在职业指导、生涯设计、升学就业等方面具有直接作用的指导工具。兴趣测验之所以对职业指导有直接作用，是因为兴趣测验可以测量出求职者未知的或未经识出的兴趣中心，或者证实求职者声称的兴趣是否与实际个性相符等等，通过兴趣测验可以发现一个人真正的兴趣所在。因此兴趣测验越来越广泛地应用到生涯设计工作中。在诸如高考专业选择、人员安置、下岗职工再就业、人才选拨、劝导改行等方面都发挥出它特有的效能。本软件根据职业心理学家霍兰德教授的职业兴趣测验量表编制而成,是心理咨询师、职业指导师、心理门诊、人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的得力工作助手，也是广大心理学爱好者了解自我、发展自我、生涯设计的必备软件。

　瑞文标准推理测验

　瑞文标准推理测验(Raven's Standard Progressive Matrices简称SPM)是英国心理学家瑞文(J.C.Raven)设计的非文字智力测验.直至现今仍在广泛使用，有着重要的理论意义与实用价值。该测验的优点在于适用的年龄范围宽，测验对象不受文化、种族与语言的限制，并且可用于一些生理缺陷者。本测验既可个别进行，也可团体实施，使用方便、省时省力，结果解释直观简单，测验具有较高的信度与效度。瑞文标准推理测验可以用于智能诊断和人才选拔。用该测验可以进行各类比较性研究，特别有利于作跨文化研究，以及正常人、聋哑者和智力迟钝者之间的比较研究。

　不论团体施测或个别施测均应为每个受试者准备一张答卷纸，一个测验图册，提供或要求受试者备铅笔一支。一般正常三年级以上儿童与65岁以下成人均可用团体测验，其他受试对象则用个别施测。

　学习问题诊断测试

　学习问题诊断测试量表采用了我国多位教育心理学工作者共同编制的学习问题诊断测试量表，该量表150个测题 ，从17个方面检测学生学习中存在的问题,比如听课,复习,笔记,学风,学习态度,注意力,记忆力,观察力,思维能力,学习动机,自我管理,人格因素,外在因素等17个诊断因子,通过该测试可以了解学生学习问题的存在问题，从而针对存在的问题采取弥补措施,早日获得良好的学习效果,是现代家长和中小学老师科学教育孩子的得力助手。

　中学生心理健康综合诊断测验

　随着素质教育的全面开展，学生心理健康状况日益得到家庭、学校和社会的普遍重视。中学生心理健康综合诊断测验是我国心理学工作者根据日本铃木清等人的心理健康量表改编而成，主要用于检测中学生心理健康水平，从八个方面对中学生的心理状况进行评价，分别为学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向等八个因子，可以较为全面地测量中学生心理健康状况，对提高中学生心理素质，完善个性发展,促进身心健康有重要意义。本测验共有100道测题，为团体测验，也可用于个别案例施测，测验结果应由心理咨询师或心理健康教师等心理学专业工作者向受试者解释报告。

　小学生心理健康评定量表

　国内外心理学者和精神医学工作者都对小学生心理健康测量做过大量的研究，但大多数为自陈式量表，这对于小学生而言是不合适的，因为小学生的自我意识和自我认知水平不高，很难客观评价自我，因此小学生心理健康测量适宜采用自评与他评相结合的方式进行。《小学生心理健康评定量表》是我国心理学工作者和小学老师共同编制的一份心理健康问卷，共有80道测题，从八个方面对小学生心理健康状况进行评价。本量表为团体测验，也可以单独个别施测。

　心理测验

　心理测验（mental test）是根据一定的法则和心理学原理，使用一定的操作程序给人的认知、行为、情感的心理活动予以量化。心理测验是心理测量的工具，心理测量在心理咨询中能帮助当事人了解自己的情绪、行为模式和人格特点。

　种类

　心理测验是判定个别差异的工具，个别差异包括很多方面，并可在不同的目的与不同的情境下去研究，这就使测验具有了不同的类别和功用。

　功能分类

　1、能力测验

　能力一词，其含义颇为笼统。从心理测验的观点看，可将其分为实际能力与潜在能力。实际能力是指个人当前“所能为者”，即代表个人已有的知识、经验与技能，是正式与非正式学习或训练的结果。潜在能力是指个人将来“可能为者”，是在给予一定的学习机会时，某种行为可能达到的水平。有人把测量潜在能力的测验称作能力倾向测验（亦称性向测验）。实际上二者很难分清。能力测验又可进一步分为普通能力测验与特殊能力测验。前者即通常说的智力测验，后者多用于测量个人在音乐、美术、体育、机械、飞行等方面的特殊才能。

　2、成就测验

　主要用于测量个人?或团体　经过某种正式教育或训练之后对知识和技能掌握的程度。因为所测得的主要是学习成就，所以称做成就测验，最常见的是学校中的学科测验。无论成就测验还是能力测验?包括能力倾向测验　，所测得的都是个人在其先天条件下经由学习的结果。不过成就测验多是测量有计划的或比较确定的情境（如学校）中学习的结果，而能力测验，特别是能力倾向测验则是测量较少控制的或不大确定的情境中学得的结果，也就是在个人生活中经验累积的结果。

　3、人格测验

　人格测验主要用于测量性格、气质、兴趣、态度、品德、情绪、动机、信念、价值观等方面的个性心理特征，亦即个性中除能力以外的部分。

　对象分类

　1、个别测验

　个别测验每次仅以一位被试为对象，通常是由一位主试与一位被试在面对面的情形下进行。此类测验的优点在于主试对被试的行为反应有较多的观察与控制机会，尤其对某些人（如幼儿及文盲）不能使用文字而只能由主试记录其反应时，就非采用面对面的个别测验不可。个别测验的主要缺点是不能在短时间内经由测验收集到大量的资料，而且个别测验手续复杂，主试需要较高的训练与素养，一般人不易掌握。

　2、团体测验

　团体测验是在同一时间内由一位主试?必要时可配几名助手对多数人施测。此类测验的优点主要在于可以在短时间内收集到大量资料，因此在教育上被广泛采用。团体测验的缺点是被试的行为不易控制，容易产生测量误差。

　方式分类

　1、纸笔测验

　测验所用的是文字或图形材料，实施方便，团体测验多采用此种方式编制。文字材料易受被试文化程度的影响，因而对不同教育背景下的人使用时，其有效性将降低，甚至无法使用。

　2、操作测验

　操作测验项目多属于对、实物、工具、模型的辨认和操作，无需使用文字作答，所以不受文化因素的限制。此种测验的缺点是大多不宜团体实施，要花费大量的时间。

　3、口头测验

　相关书籍测验项目为言语材料。主试口头提问，被试口头作答。以上几种分类都是相对的，从不同的角度进行分类，同一个测验可以归为不同的类别。

　过程分类

　1、标准化测验

　当测验按照标准化程序进行编制时，所得的测验是一种标准化测验。标准化测验一般由素养较高的心理学专业人员编制，程序较规范、完整，所花的代价较高，因此，标准化测验的科学性与价值也较高。标准化心理测验通常也称为心理量表，它不仅在编制程序上要标准化，而且在测验施测、分数评定、结果解释方面也要标准化。

　2、非标准化测验

　与标准化测验相对的是教师自编的非标准化测验。这类测验不能准确地在一个分数量尺上鉴定被试的心理水平，它只能粗略地用于对人的心理个别差异进行分类或分等。

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心理测评怎么做

心理测评是一种对个人心理特征进行评估、分析和解释的方法，通过测试与测量来判断个体心理的发展、心理特征和心理健康水平。常用的测评工具包括问卷调查、心理测试等。下面，我将从心理测评的方法、意义等方面进行阐述。

一、心理测评的方法

1. 问卷调查法

问卷调查法是通过撰写一些问卷以收集被测试者的反馈意见或信息。这种测评方法主要应用于考察个体的性格特征、人际关系、情感状态、社会环境影响等方面。

2. 面谈法

面谈法是通过与被测试者直接交流来获取相关心理信息的方法。它主要应用于测试个体的自我意识、人际交往、行为准则、价值观念等方面。

3. 心理测试法

心理测试法是通过心理测验调查个体的潜在能力、心理特征、心理状况的方法。常用的心理测评工具有普通测试、智力测试、性格测试等。

拓展：

二、心理测评的意义

1. 推动个人自我认知和发展

心理测评可以促进个人自我认知，了解自我优势和不足，从而更好地发展自身的优势、改善自身的不足，进一步提升个人的专业能力和人际交往能力。

2. 促进组织人员选拔和优化

心理测评可以为企业的招聘和选拔提供可靠的、客观的数据支持，帮助公司筛选出更适合的人才。同时通过对员工心理测评的跟踪和应用，帮助企业更好地激励员工，优化组织的管理和发展。

3. 帮助个体解决心理问题

心理测评可以帮助个体识别、了解和解决与心理相关的问题，例如压力、焦虑、沮丧、恐惧等，再通过针对性的心理辅导和治疗，减轻个体痛苦和促进身心健康。

4. 提升团队合作效率

心理测评可以提供团队内部人员之间的沟通、理解和合作的机会，优化整体人员职责的安排和协作方式，提升团队的工作效率和整体表现。

心理健康测试20题目

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。这里有心理健康测试20题目，国际标准心理健康测试系统可以看看自己是否有心理健康相关问题。

心理健康测试题（20题目）：

下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

1、 我因一些事而烦恼。

2、 胃口不好，不大想吃东西。

3、 心里觉得苦闷，难以消除。

4、 总觉得自己不如别人。

5、 做事时无法集中精力。

6、 自觉情绪低沉。

7、 做任何事情都觉得费力。

8、 觉得前途没有希望。

9、 觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

测试题结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

军校心理测试难过吗？会问些什么？过得人多吗？

军校心理测试的难度因人而异，但通常会涉及一些基本的人格特征和心理健康方面的测试。以下是一些可能会被问到的问题和测试：

1. 人格测试：军校心理测试通常包括一些人格测试，如16PF、MMPI等，用来评估个体的性格特点、行为模式、情绪反应等。

2. 智力测试：军校心理测试也可能包括一些智力测试，如韦氏智力测验、斯坦福-比内特智力测验等，用来评估个体的智力水平和认知能力。

3. 心理健康测试：军校心理测试也可能包括一些评估心理健康状况的测试，如SCL-90、BDI等，用来评估个体的心理健康水平。

4. 情境模拟测试：军校心理测试还可能包括一些情境模拟测试，用来评估个体在面对压力、困难和挑战时的应对能力和决策能力。

总的来说，军校心理测试的难度并不算太高，只要不是有明显的人格障碍或心理问题，一般都能够通过。当然，这并不是说可以忽视军校心理测试，对于任何一个军人来说，保持良好的心理健康是非常重要的。

心理健康测试20题目 五分钟就可以测出来(心理医生也在用)

我们常说疾病分为身体疾病和心理疾病，其中心理疾病往往是我们绝大多数人所忽略的，特别是现在的人生活和工作压力大，经常会听到有人因为抑郁和压力大而选择轻生的消息，其实心理疾病并不可怕。只要我们及时发现、及时治疗就可以解决，下面是心理健康测试20题目，大家可以测试一下。

心理健康测试20个题目：

在完成下面的心理测试前，我们最好选择一个比较安静的地方，等到自己内心比较平静的时候，这样可以提高测试的准确性，在做下列的心理测试题时，一般是根据你最近两周的真实情况填写和打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

心理健康测试20题目：

1、你是否会感到食欲不振？或着情不自禁的胃口大增？

2、你是否经常性的失眠？

3、你是否对异性之间的情感提不起兴趣？

4、你是否经常担心自己身体的健康状况？

5、你是否有时候会感觉生存没有价值？

6、你最近一段时间里，是否一直感到伤心？

7、你是否对自己的前景感到很渺茫？

8、你是否一直觉得自己是一个失败者？

9、你是否经常感觉自己对事力不从心？

10、你是否对任何糟糕的事都非常的自责？

11、你是否在做决定时总是会犹豫不决？

12、这段时间你是否一直处于愤怒、不满等负面情绪下？

13、你对自己的事业、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14、你是否感到自己现在做任何事情都感觉毫无动力？

15、你是否以为自己正在逐渐的失去魅力？

16、你是否会整天的胡思乱想？

17、你是否对自己以前最擅长的事，已经力不从心了？

18、你是否对于周围的人和事都有着一种敌意？

19、你是否感觉自己身边没有可以倾诉心事的人？

20、你是否感觉自己过得很颓废？

心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过做上面的心理健康测试20题目，想必你一定知道了自己内心真正是一个什么情况，不过上面只是一个简单的小测试，如果真的想要了解自己的内心，可以找专业的心理医生咨询，而且心理疾病并不可怕，只要我们及时的发现问题，然后积极的去治疗，就可以治愈的。

常见的心理测验可以分为

常见的心理测验可以分为四大类，分别是人格测验、智力测验、情绪测验和能力测验。

以下将分别对这四大类进行详细介绍。

一、人格测验。

人格测验主要是通过测试被试者的行为、动机、态度、价值观等来评估个体的人格特质，主要用于性格分析、职业倾向、心理健康等领域。常见的人格测验包括MMPI、EPQ、MBTI等。

其中，MMPI是最具代表性的人格测验之一，适用于大规模的临床、医疗和社会研究；而MBTI则是应用最广泛的人格测验之一，主要用于职业咨询和人际关系管理。

二、智力测验。

智力测验是评估被试者智力发展水平的工具，其目的在于帮助人们更好地认识自己的智力水平并发现自己的潜在能力。常见的智力测验有WISC、WAIS等。

WISC适合于6-16岁儿童的智力测试，WAIS则适用于成年人的智力测试。智力测验可以帮助人们更准确地了解自己的优势和短板，为个人发展提供参考和指导。

三、情绪测验。

情绪测验是用来评估被试者情绪状态和情感问题的测试工具，常用于心理治疗、临床诊断及情感管理等领域。常见的情绪测验包括SDS、SCL-90、CES-D等。

其中，CES-D是最广泛使用的情绪测验之一，主要用于评估抑郁症状。情绪测验可以帮助人们更好地认识自己的情绪状态，发现情感问题，并及时寻求专业咨询和治疗。

四、能力测验。

能力测验是指评估被试者特定能力水平的测试工具，常用于选拔、招聘和晋升等领域。常见的能力测验包括语文、数学、英语、逻辑推理等。能力测验可以帮助企业更准确地评估候选人的能力水平，从而更好地选择合适的员工。

总结：

心理测验是评估个体心理特征和能力水平的重要工具，也是心理学研究的必备手段。

不同的心理测验适用于不同的领域，可以帮助人们认识自己、发现问题、寻求解决方案，是心理健康和职业发展的重要参考。需要注意的是，心理测验结果并不是绝对准确的，只能作为参考，必须由专业人员进行正确的解读和分析。

心理健康测试20题目带答案

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是我整理的心理健康测试20题目带答案，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

心理健康测试20题

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。( )

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。( )

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。( )

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( )

6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。( )

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。( )

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。( )

9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()

10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。( )

11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。( )

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。( )

14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( )

15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( )

16、常自言自语或暗自发笑。( )

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( )

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( )

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( )

20、当东西丢掉时 ，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

以上心理测试题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

结果分析

A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。

心理健康的十条标准

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

(1)充分的安全感

(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

(3)生活的目标切合实际

(4)与现实的环境保持接触

(5)能保持人格的完整与和谐

(6)具有从 经验 中学习的能力

(7)能保持良好的人际关系

(8)适度的情绪表达与控制

(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

心理健康的重要性

1.心理健康有利于自我独立

心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。

2.心理健康有利于提高自我综合素质

当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。

3.心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力

一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。

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好了，关于“专业心理健康测试”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“专业心理健康测试”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。

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