扬科维奇:每天跑10公里,吃非常健康的饮食

24日傍晚，

中国足协正式宣布

塞尔维亚教练杨科维奇

担任国足主教练。

在过去的几年里，扬科维奇一直执教国足亚运队(U23国奥队)，他对球员的要求也很明确。

纵观扬科维奇之前执教国奥队的经历，我们可以清楚地感受到扬科维奇鲜明的个人品牌:强调纪律、身体对抗和牺牲。

扬科维奇非常强调精神。

只要你联系扬科维奇，你就会对他近乎严格的自律印象深刻：每天跑10公里，吃非常健康的饮食。。。在他的球队里，所有的球员都必须在8点前吃完早餐，体脂率超过10%的球员不能上场。

杨科维奇说：“我的要求很简单，不是针对某个人的。这是足球世界的规则。如果你想在高强度对抗中获胜，你必须有一个强壮的身体。如果我们的身体素质和力量不符合要求，我们就会输。”。

“体脂率15%的球员不可能打高水平的比赛。”

“我不想改变中国人的饮食习惯，但球员们必须知道什么是不健康的食物。你可以吃一点，这意味着你明天必须更加努力地训练。”

“要建立一支真正代表中国价值观的球队，让所有球员都愿意为球队付出一切。”

“我们不仅考察球员的技能，还考察他们的性格。球员首先要有团队精神，愿意在球场上吃苦。我没有训练和比赛。我必须一直尽力。”

“我们代表中国，穿着国家队的球衣，球员们应该有强烈的荣誉感。我们将选择这样的球员，这支球队可以继续在球场上战斗，面对任何对手都不会害怕，表现出足够的侵略性，并在观众中保持高强度的战斗。”扬科维奇说。

对于扬科维奇和新一届中国男子足球队来说，今年最重要的任务是在11月开始的2026年亚洲杯亚洲预选赛第二阶段打36强。

参加2026年亚洲世界杯第二阶段比赛的36支球队将分为9组，每组4支，主场和客场双重循环赛。每组最高分的前两名获得了前18名的资格，相当于上届亚洲世界杯预选赛的最后12名。

36强的前两轮小组赛已经确定，剩下的四场小组赛将于明年3月和6月举行，安排在今年11月16日和11月21日。

因此，这两场“起步之战”对中国男足影响2026年世界杯决赛至关重要。

因此，作为国家足球队的新教练，扬科维奇承受着巨大的压力，从现在开始只剩下8个月的时间来准备。他只能通过3月、6月和9月的6个国家队比赛日找到最合适的阵容配置和战术打法。

综合:看新闻，新闻晨报，周到APP、澎湃新闻@中国足球

来源： 新闻坊

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